赤足跑步法完全指南

书籍简介:

当我们用赤足跑步的时候，我们便无时无刻自然地运用了“姿势跑法”，而“塔拉乌马拉”族人的赤足跑步哲学，证明了人类本为跑步而生。本书是一本全面介绍赤足跑理念及方法的指南，内容涵盖了为什么我们需要用赤足跑步法，什么是天生就会的赤足跑步法，赤足跑步的技术及优点是什么，如何开始赤足跑步，如何更快更安全地进行赤足跑步等。

书籍规格:

书籍信息归属:

赤足跑步法完全指南是人民邮电出版社于2017.1出版的中图分类号为 G822-62 的主题关于 跑－健身运动－指南 的书籍。