背部拉伸

书籍简介:

现代人的生活方式导致背部似乎成了我们身体中最脆弱的组成部分。而本书的目的是通过它所传递的训练方式使我们的背部保持健康，其中关键是背部肌肉群的两个核心特征：力量和灵活性，唯有如此，才能实现背部肌肉群健康、强健和美观。

书籍规格:

书籍信息归属:

背部拉伸是北京体育大学出版社于2014.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于 背－健身运动 的书籍。