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汪国锋, 编著
出版社:金盾出版社
年代:2018
定价:18.0
自控力指一个人对自身冲动、感情、欲望施加控制的力度。本书内容包括:摆正自控心态,别让失控的情绪害人又害己;调节情绪,理性地处理好各种问题;养成自控习惯,把握好自己的命运;增强自控意识,建立起强大的自控信心;善于自控时间,不让人生在拖延中度过;自控说话分寸,决不出口伤人;明白自己不足,要“活到老,学到老”;懂得自控得失,过自己最想要的生活;学会自控欲望,轻松过好每一天的生活;掌握失控疗法,保持健康身心。
自控力是金盾出版社于2019.1出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 自我控制-通俗读物 的书籍。
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