健身跑指南

书籍简介:

本书共分为十二章，主要包括：健身跑概述、健身跑对练习者身心的影响、健身跑的原则、健身跑的场地与装备、健身跑的准备活动与整理活动、健身跑的教学和练习方法、健身跑效果检查、健身跑计划的制定与健身跑比赛、不同人群的健身跑、健身跑运动处方、健身跑的营养与卫生、健身跑常见伤病、健身跑的监督等内容。同时本书穿插相关图片，以及知识链接等内容。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身跑指南是西北农林科技大学出版社于2011.出版的中图分类号为 G822-62 的主题关于 跑－健身运动－指南 的书籍。