力量锻炼

书籍简介:

本书主要针对胸部和腹肌以及手臂和肩膀的锻炼，每个类别包含各种拉伸练习，配有插图指导，便于读者跟着练习。开始是全面的热身和拉伸锻炼，接着是分目标区域逐步锻炼，清楚易懂。书中同时配有简洁的手绘线条图，更加便于读者理解掌握。

书籍规格:

书籍信息归属:

力量锻炼是天津科技翻译出版公司于2016.7出版的中图分类号为 G808.14-64 的主题关于 力量训练－图解 的书籍。