课时教案 第三单元 课题 12.早睡早起 授课节数 12 授课时间 月 日 教学目的

与

　要求 1. 养成早睡早起，规律作息的生活习惯。

2. 养成独睡习惯。 教学重点 引导学生按时作息，有规律作息，养成独睡的良好习惯。 教学难点 帮助学生养成良好的作息习惯，过健康生活。 教学方法 联系生活 　 教具 录像视频 教学过程 教学环节 教学活动 设计意图 一、几点睡觉才合适

二、没早睡真糟糕

三、早点睡，按时起

四、我能一个人睡 1.同学们，你们的爸爸妈妈大多在外地打工，在父母不在身边的情况下，你们每天晚上几点钟睡觉呢？

请同学们把书上表格填一下。

2.生填写，记录。

3. 同学们，讨论一下你们都是因为什么情况晚睡觉的？

4. 针对这些不能早睡的原因，如何克服呢？

5. 怎样保证每天睡眠十个小时？

6.同学们，睡眠不足会有什么害处呢？大家讨论一下。

7.睡眠不足不仅仅是上课睡觉，更重要的是对我们的生长发育有很大的害处。请同学们看录像，看看医生博士是怎么说的。

8.同学们，爸爸妈妈不在身边，爷爷奶奶又都年纪大了，你们怎样不让爷爷奶奶操心，早上自己按时起床呢？

9.怎样保证做到呢？

可设计一个表格，对自己睡眠、起床情况做一个记录，以此管理好自己。

10.体验游戏

老师这里有一个很大的箱子，每名同学都可以钻进去体验一下。

11.自己晚上睡得勇敢，怎么能做到呢？

从同学们的生活实际出发，引起对晚睡的危害的讨论，从而引导学生意识到早睡早起身体好。

专家的发言更有说服力，使学生明白道理。

引导学生买闹钟，定时间，自己制订作息时间表。

让学生在游戏过程中不知不觉地学会独处，学会一个人面对黑暗。