讲授新课 　　目标导学一：情绪的表达

　　活动一：回忆一件令自己特别兴奋或特别愤怒的一件事，分享当时的情绪感受以及自己和身边的人的表现。填入对应表格中，分享到自己的小组。

让自己兴奋的事情 当时的情绪 周围人的表现 让自己愤怒的事情 当时的情绪 周围人的表现 　　

　　（多媒体图片呈现）涉及惊讶、嫌恶、悲哀、愤怒、恐惧和快乐的六种面部表情的图片。

　　学生之间相互观察表情的变化，同时分享自己看到此种情绪图片时，自己的情绪发生了什么变化。

　　教师点拨：人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个表情、一个声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响到周围的人。

阅读感悟　探究分享～她们这是怎么了？

　　 一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说："你是来买围巾还是来欣赏围巾的？"女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说："医生，这种药很难吃，是否能换一种？"女医生怒气未消，说道："你是来治病的还是来品尝药味的？"病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。

教师小结：现代生活中人与人交往更加频繁复杂，任何情绪上的问题都会通过接触传递给他人。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，以恰当的方式表现出来，保持一种良好的态度，会让生活和工作变得事半功倍。

　　活动二：情境表演--小平的情绪

　　小平把自己的秘密告诉了好朋友，并再三嘱咐他不要告诉别人。可是没过几天小平发现班里好几个同学都知道了自己的秘密。小平为此非常生气。

　　学生分组表演以下情境：

　　情景一："友谊的小船说翻就翻。"

　　情景二："包容理解使友情坚不可摧。"

　　学生自我总结，何种方式表达情绪更能带来好的结果。

　　目标导学二：情绪的调节

　　人生路漫漫，喜忧各一半。当哭则哭，该笑就笑，学会正确对待自己的各种情绪感受。正面的情绪让我们享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。负面的情绪让我们承受郁闷和痛苦，让我们的生活失去色彩，危害我们的身心健康。

　　我们应该合理地调节情绪，将负面情绪进行在效转化，让我们的生活和学习变得更加美好、和谐。

　　学生交流讨论：调节负面情绪可以使用哪些方法？

　　改变认知评价；

　　转移注意；

　　合理宣泄；

　　放松训练；

　　......

　　活动三：事例分享--愤怒

　　分享一件曾经让自己感到非常愤怒的事情，说一说自己当时的情绪感受是怎样的，有没有让自己的愤怒情绪表现出来如果表现出来了，这种情绪感受给自己和他人带来了怎样的影响？如果没有表现出来，是什么因素因素让自己克制住了自己的愤怒情绪。

　　愤怒管理的方法。

　　活动四：问题探究

　　情景一：同学因为没有完成作业受到老师的批评而难过，你应该怎么安慰他？

　　情景二：爸爸下班回家，谈起工作上的一件类心事，心情很不好，你打算怎么办？

教师点拨：运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。

社会主义核心价值观的体现：友善、文明、和谐。

我们应该个人心存善心，善待他人，应该乐他人之乐，忧他人之忧，主动、热情关心他人，帮助他人改善情绪。

做情绪的主人！

　　拓展应用：

　　从抑郁、悲伤、恐惧、嫉妒、憎恨、焦虑等情绪中选择一种，提出你调节情绪的方法。