也会危害自己。

知识点二 把握好自己

如何调控冲动？

（1）理智使人冷静，冷静避免冲动。正处青春期的我们，虽然有时难免冲动，但理智的青春更为美丽。我们要努力增强自己的自制力，学会用理智控制自己的情感和行为。

（2）当出现冲动时，我们应想到道德的规范、法律的要求，考虑冲动行为可能发生的后果，及时离开使人冲动的环境，让自己冷静下来；即使发生冲动行为，也要及时终止，避免带来更加严重的后果。

（3）适时排解冲动带来的不良情绪，我们可以运用换位思考、幽默化解等方法调控情绪，还可以通过向亲人、朋友倾诉，参加有益身心健康的文体活动等方法进行有效排解。

【问题解答】

教材第47页

讨论：青春期的我们往往会有哪些冲动行为？设想可能造成的后果。

【答案】情绪冲动、性心理冲动等，可能做出违背道德和法律的事情，对他人造成不应有的伤害，同时也会危害自己。

教材第48页

因一时冲动，两个彼此要好的朋友会失去友情；

因一时冲动，本来很简单的事情会变得复杂起来；

因一时冲动，丧失美好的前程，追悔莫及；

因一时冲动，_____________________________________

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搜集与交流：因不能控制冲动酿成不良后果的事例。

【答案】如因一时冲动，而锒铛入狱，失去了自由；因一时冲动，导致家破人亡。等。

教材第48页

曲晓栋是怎样控制自己，熄灭"战火"的？

【答案】曲晓栋受到别人提醒后，考虑到了冲动行为可能发生的后果，及时控制了自己。

教材第49页

阅读并体会下列语句的意思，从中选出（或写出）自己最喜欢的一句。

忍一时风平浪静，退一步海阔天空。