形体训练

本书是中等职业学校形体课教材,是国家规划教材。本书共分五个模块,主要内容包括:形体训练的基本知识、形...

2010.6

姿势对了,你就美了

良好的个人形象是当代社会必要的通行证,拥有完美的身材是每个人梦寐以求的。本书从大家最为关注的体形问题...

2014.2

享瘦生活

最容易跟着做的舒缓瘦身操,让身体神奇变柔软,迅速瘦身不再胖。12周全方位塑身计划。本书分意识心态篇、美...

2014.4

坐着就能瘦?

骨盆变形会导致身体结构失去平衡,新陈代谢衰落,让人成为易胖体质。本书作者研发的骨盆球操可以轻轻松松滴...

2016.12

动动肩胛骨也能瘦

本书在日本畅销20万册!不挨饿、不做剧烈、困难的运动也能瘦,这是真的!我们的身体有一个主宰美丽的关键,...

2014.8

10分钟塑成芭蕾美人

原以为遥远的芭蕾舞,成为又一个流行趋势。芭蕾具有矫正姿势、调整身型的效果,还能培养身体的柔软性。更为...

2013.6

美人塑身5堂课

达·芬奇说:“人体是大自然中最美的东西”。形体美的最基本要求是身体各部位要符合美学中的审美原则,即各部...

2010.11

形体训练

本书为21世纪中等职业教材,详细阐述了形体训练概论,形态训练,姿态训练,气质训练等内容,是一本实用性很...

2009.06

健美操

本教材为普通高等学校体育教育专业新课程方案中主干课教材之一,其主要包括:健美操运动概述、健美操创编、...

2016.2

超强S曲线瘦身操

本书4大特色:1.辅助操式动作到位,强化全身脂肪燃脂!2.分段带动肌肉伸展,促进深层脂,肪代谢!3.发挥悬...

2016.1