跑步，遇见一个全新的自己

书籍简介:

奔跑，可以改变你的生活；奔跑，可以寻找一个全新的自我！当今社会，跑步已不仅仅是一项专属于运动员的田径运动，而是一项全民都可参与的健身运动。而如何正确的把跑步作为一项健身运动，如何在跑步过程中不收到伤痛的折磨，本书将用跑步爱好者以及跑步新手的亲身经验来阐述当今社会为什么跑步成为一种潮流，同时，本书还运用简单明了的图文方式，教会你正确省力的跑步姿势、提高耐力以及柔韧度，让你没有伤痛的困扰，学会正确的跑姿，让你也可以跑完一个马拉松！

书籍规格:

书籍信息归属:

跑步，遇见一个全新的自己是中国经济出版社于2017.6出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 跑－健身运动－基本知识 的书籍。