跑步圣经

书籍简介:

热爱跑步的人大概都有这样的热情、执着与渴望：跑得更快、更远、更持久！本书介绍了一种全新的方式，能够帮助你实现目标，使你达到*状态。无论你的年龄多大，无论你是刚刚开始跑步的新人还是富有经验的马拉松爱好者，本书都将改变你的跑步方式以及你可以取得的*成绩。本书将挑战你对跑步这项运动的刻板印象，消除你的疑虑，使你突破自我限制。

书籍规格:

书籍信息归属:

跑步圣经是北京科学技术出版社于2018.2出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 跑－健身运动－基本知识 的书籍。