跑步圣经

书籍简介:

本书内容具有很强的专业性与系统性，涵盖跑步训练、营养供给、预防伤痛、比赛训练等内容，以及具体到女性跑步者的特殊情况如经期、绝经、怀孕、更年期等的应对，帮助女性跑步者高效、安全、持久地进行跑步运动以及参加比赛。

书籍规格:

书籍信息归属:

跑步圣经是北京科学技术出版社于2018.9出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 女性－跑－健身运动－基本知识 的书籍。