超级自控力

书籍简介:

本书深入分析了自控力的内涵，阐明了如何培养、提高自控力，提供了具体有效的训练方法和提高途径；论述如何在实践中磨练自控力、迎接并克服种种艰难险阻；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、克服拖延等。

书籍规格:

书籍信息归属:

超级自控力是中国华侨出版社于2019.8出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 自我控制－通俗读物 的书籍。