超级自控力

书籍简介:

本书揭示了自控力对人的影响，并对“自控力从哪里获取”“失去自控力的危害”“自控力与自我情绪调控的关系”等方面进行了深入浅出的讲解，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候，能够帮助我们进行积极的自我引导，摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯，实现真正的自我管理。

书籍规格:

书籍信息归属:

超级自控力是黑龙江美术出版社于2019.5出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 自我控制－通俗读物 的书籍。