惊人的超慢跑

书籍简介:

本书介绍了老人、小孩、上班族、家庭主妇都适合使用的“超慢跑”跑步法。本书采用图文并茂的形式，轻松风趣地为读者讲述了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升等内容，帮助读者健康减肥，活脑强筋，改善高血糖、高胆固醇等症状。无论是想要开始跑步的人，还是想要提升跑步技能的马拉松跑者都很适用。

书籍规格:

书籍信息归属:

惊人的超慢跑是江西科学技术出版社于2018.9出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 跑－健身运动－基本知识 的书籍。