无器械健身

无器械健身

杨建峰, 主编

出版社:汕头大学出版社

年代:2015

定价:59.0

书籍简介:

本书分为理论篇、实践篇,从何为健身、健身入门、健身运动、热身准备、办公室一族不良体态的拯救方法、手臂训练、腹部训练、腰部训练以及锻炼肌肉、增强耐力训练等篇章,以理论结合实践的方式介绍了一套简单、齐全的无器械健身和锻炼方法。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787565817427
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出版地汕头出版单位汕头大学出版社
版次1版印次1
定价(元)59.0语种简体中文
尺寸29 × 20装帧平装
页数 440 印数 5000

书籍信息归属:

无器械健身是汕头大学出版社于2015.3出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。