德式无器械健身

德式无器械健身

(德) 弗洛伯斯, 著

出版社:北京联合出版公司

年代:2015

定价:49.8

书籍简介:

本书为运动类大众读物。本书展示了在家、办公室、在路上随时随地都能进行的健身方法,读者可参考不同的运动方案,提高自己的协调性和肌肉力量,通过不断的练习收获健康好身材。根据不同读者的需求,作者分别设计了适合初学者、有经验的训练者和专业运动员的100多个练习,练习涉及所有人体肌肉群,在“肌肉训练”与“周期瘦身”的练习单元中,还在相应的段落后补充了有关肌肉和身体健康的小知识。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787550251274
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出版地北京出版单位北京联合出版公司
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

德式无器械健身是北京联合出版公司于2015.6出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。