无器械健身

无器械健身

(美) 马克·劳伦, (美) 乔舒亚·克拉克, 著

出版社:北京科学技术出版社

年代:2019

定价:79.0

书籍简介:

美国特种部队的精英体能教官——马克·劳伦,总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法,不用哑铃、杠铃,更不用去健身房,只需要你自己的身体,而且随时随地都可以进行!无论性别、年龄、体重和体能水平,每个人都能从书中找到适合自己的练习动作和健身计划。每星期只需要两个小时,你就能快速地实现目标:更少的脂肪、更强的身体、更多的自信!

书籍规格:

书籍详细信息
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9787571404574
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出版地北京出版单位北京科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)79.0语种简体中文
尺寸17 × 24装帧平装
页数 206 印数 5000

书籍信息归属:

无器械健身是北京科学技术出版社于2019.9出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。