本书以“健康第一”为指导思想，内容贴近健身者的身心特点和锻炼实际。旨在引导人们科学地进行体育锻炼，使大...
2013.11
本书调查及解释了运动员或运动迷们应该了解的所有伸展运动。对于想了解的人们来说，清晰的图画和文章的质量...
2013.11
本书根据不同健身器械对人体不同部位的锻炼效果和锻炼方法，分为上肢锻炼方法、下肢锻炼法、腰腹锻炼法和综...
2013.11
本书对普通高校传统武术课程教学与健身进行探讨研究，全书分为理论与实践两部分，理论部分内容包括：传统武...
2013.11
随着生活压力的增大，生活节奏的加快，越来越多的人都或多或少有着“很想运动，可惜没有时间”的类似困扰。为...
2013.12
本书是“十分钟”系列后续产品，仍选择文字简易、风格轻松的书籍形式。综合运用中国传统气功、导引和武术的理...
2013.
不论对于中青年人还是老年人来说，走路和跑步都是绝佳的运动方式，它能够帮助你活得健康，活得长寿。然而走...
2013.12
本书介绍健康与运动理念、科学健身与营养、运动方式的合理选择与安排、多种科学的运动方法、常见家庭健身器...
2013.12
养生健身文学，是对养生健身的具体形象的写照，不同于养生健身的科学概括，但也有其魅力。虽然养生健身因人...
2013.10
现在健身、美体、保养、美容、美发等已经成为一个时尚的话题，时下市场有不少美体、美容方面的书，但周小菁...
2013.10