如何最大限度地减少食物中的糖类，保留膳食纤维，达到瘦身、降血糖的目的。精选65道主菜，涵盖日式、西式、...
2020.6
本书从基础的烹饪知识着手，介绍了一些养生、烹饪的必备常识，将养生与烹饪完美融合，让读者朋友了解不同的...
2019.11
介绍了利用五谷杂粮、蔬果、香草和辛香料等28种天然食材，制作从外用到食用的天然保养品，既有美味的料理，...
2020.10
得了糖尿病怎么办，没患糖尿病的人如何远离它？ 答案是：改变生活方式，其中更重要的是“管住嘴，迈开腿”，...
2019.11
减肥，是目前发达及发展中国家面临的一个共同话题，甚至成为急需应对的公共卫生问题。本书作者通过自身的经...
2019.11
顺时而食，是一种符合自然规律的生活方式，更是顺应身体变化的饮食习惯。本书分为春夏秋冬四部分，根据24节...
2019.10
丛书中所选食养本草来自国家卫生部门认定的110种“既是食品又是药品的药食两用中药”，根据其不同的特性，选...
2019.10
本书从饮食瘦身出发，详尽介绍了瘦身过程中的饮食问题，然后针对性地从排毒润肠、燃脂减肉、利水消肿、塑形...
2019.8
本书分为6个部分。第一部分讲述药膳养生的基础知识。第二部分针对9种体质选取调养体质的药膳。第三部分介绍...
2019.7
俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养专家指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要，同时...
2019.10