谁说减脂餐又贵又难做？膳叔教给你73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。冰箱里的普通食材，通过膳叔的科学配比...
2019.10
本书面向广大百姓家庭，针对不同体质人群，定制养生菜谱。全书分十二个餐厅，降糖餐厅、养肝餐厅、补肾餐厅...
2019.8
瘦身是当前很多人的刚需，但是对于瘦身的误区和盲点又很多，所以健康的生活方式、健康的食材选择和健康的烹...
2019.10
本书作者紧扣最新相关指南、共识，借鉴近些年的有关文献，融入日常生活常识，结合多年的治疗经验及体会对糖...
2019.7
这是一本健身书。是斌卡继《硬派健身》《一平米健身》之后的第三本书。吃是一个瘦身和健身爱好者都非常关注...
2019.8
现代人讲究顺应节气饮食、追求应季食材，但是如何将二十四节气融入到日常饮食中却又模棱两可，本书将充分解...
2019.8
我国早在两千多年前就把鱼腥草作为野菜佐食。相传春秋时代越王勾践卧薪尝胆、炼意励志之时，曾带领众人择蕺...
2019.6
本书从饮食排毒出发，以排毒食谱为主要内容，每天一道排毒餐，200道排毒食谱，轻松解决便秘、肥胖、痘痘、...
2019.6
本书以四季为主题，从中医养生角度罗列了每个季节所适宜食用的药膳菜谱，有详细的制作方法、精准的药膳配方...
2019.6
本书是一本关于健康瘦身的生活类书籍，介绍了轻断食的源起、科学依据以及做法。轻断食需要人回归最自然的饮...
2019.5