第三章 了解自己 增进健康

第一节 评价自己的健康状况

一、教学目标：

1、能全面理解健康的定义；

2、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题；

3、学会调节情绪的技能，保持心理健康

4、认识到心理健康对个体健康的重要意义；

二、教学重点：

1、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题；

2、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义；

三、教学难点：

1、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义；

2、学会调节情绪的技能，保持心理健康；

四、教学准备：教学课件

五、课时安排： 1课时；

六、课 型：新授课

七、教学过程：

（一）、复习导入

　　上堂课我们学习了一些基本的急救方法，如人工呼吸，胸外心脏挤压，止血等等。人工呼吸最常用的方法是什么？（口对口呼吸）

人工呼吸时有什么需要注意的事项吗？（在进行人工呼吸前，要先将病人口鼻内的异物和污物清除，以保持呼吸道畅通；在吹气的同时，要用一只手捏紧病人的鼻孔；每分钟内的吹气次数为15～20次。）

　　　懂得一些急救知识，对于我们保护自身和他人的生命安全，都是非常有利的。但是，我们对于自己身体的健康状况是否足够了解呢？是不是没有疾病就表示你非常健康呢？究竟什么是健康呢？板书课题：第三章 了解自己 增进健康 第一节 评价自己的健康状况

（二）探究新知

1、健康的定义

（1）你健康吗？你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？

（2）世界卫生组织对健康的定义： 健康是指身体上的，也包括心理上和社会适应方面的良好