态。实际上，健康是一个积极的概念，在健康与不健康之间，并不存在一个截然的分界线。躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。躯体健康具有相对性，人体通常不断地通过各种机制调节各种器官和组织的功能，以适应和保持与环境中不利因素之间的平衡。由于环境不断变化，躯体与环境之间的平衡是相对的。心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。

因此，健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。

2、给自己的健康打分

（1）有什么方法可以全面、客观地评价自己的健康状况呢？我们大家可以试试下面这种评价方法。在做这个测试的过程中，我想强调一下几点：

　　①强调个人单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。

　　②请学生根据自己的实际情况如实评价。

提醒学生，这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的健康状况，如果不如实评分，其结果将没有任何意义。最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请学生不要有任何思想负担。如果学生不希望把自己的分数告诉别人，教师可以允许这些学生保密，并让其他同学尊重别人的隐私。

（2）学生活动；

（3）学生小组讨论，看看有哪些问题是分别评价身体、心理和社会方面的健康的?然后再让每组的报告员汇报小组讨论结果。

附：参考答案

在小测试中，涉及到身体健康的题目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23。

涉及到心理健康的题目有：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。

涉及到社会适应的题目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22。

（4）教师评价：讨论的目的是引起大家的思考，并不一定要统一答案。有些题目确实不能严格区分，例如，有些同学可能认为"我的食欲很好"是评价身体健康的，而有的同学则认为这道题是评价心理健康的，因为人情绪不好时也会食欲不佳。这样就很好，说明学生开始关注心理状态对身体所造成的影响。评价心理健康的题目和评价社会适应的题目有时不容易区分，这两个词有