(板书设计)

　　我想通过板书的设计来达到两个方面的目的：其一、现实生活中不管是积极的情绪还是消极的情绪的确也都需要及时、合理地宣泄。这也正是本课要解决的难点：让学生学会调节和宣泄消极情绪，做情绪的主人。树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。看似简单的两条线，却会给学生以学习和生活启迪。第二、就是为最后的课堂寄语做准备：在掌握调控情绪的方法后，就要学会要求自己来学会合理宣泄情绪。只有调节和控制好自己的情绪，才能做到自知自制。自知化茧，自制成蝶，化茧成蝶快乐永驻。

　　《板书设计》