如今，越来越多的都市人渴望通过运动改善身体状况或减轻工作压力，而健身房锻炼则是最热门的选择之一。对于...
2014.12
本书分为上下两篇，上篇为大众健身项目的理论基础，主要讲述了大众健身的兴起与发展、大众健身与人的身心健...
2014.11
本书收集、整理、改编了大量而又适用于青少年、女性、中老年不同季节的锻炼方法。体现了不同季节不同锻炼方...
2014.10
本书共有200余张图片、20万字。共分三章，详细讲解懒人塑造马甲线的原理、塑造马甲线的方法、具体的训练计...
2014.11
android等手机、IPAD等移动客户端使用的APP软件，利用最先进的高科技技术，使用手机等移动客户端打开相应地...
2014.11
本书共十三章，分上、下两篇。上篇为大众健身教学理论探究篇，主要内容包括大众健身教学发展状况、教学目标...
2014.10
本书以减压纤体为主线，分别从拉伸的重要性、拉伸动作详解、办公室拉伸、体育运动拉伸及防病治病拉伸等方面...
2014.11
本书的作者贝娜黛·德·加斯奎博士擅长以瑜伽的方式融合传统知识和现代医学，解决各类人群的身材困扰、健康问...
2014.9
本书较为全面地对现代健身的理论与实践进行了探索和研究。包括现代健身新理论分析、现代健身的营养卫生保健...
2014.8
本书主要包括健身健美运动的科学基础、理论研究、基本技能实践指导、大众健身健美运动实践指导、新兴健身健...
2014.8