本书系统、全面地介绍了形体美的形成，形体塑造训练的内容、特点、作用、评价、理论依据，肥胖的成因、分类...
2014.3
本书主要从健身和健美两个方面来阐述了什么样的运动能起到健身的作用，在健身健美的时候应该怎样去完成。健...
2014.5
大学教材。本书全面论述了现代健美运动的原理与实践方法，有较强的前瞻性、科学性、系统性和实用性，是一部...
2015.1
现代人的生活方式导致背部似乎成了我们身体中最脆弱的组成部分。而本书的目的是通过它所传递的训练方式使我...
2014.12
是一本明确描述肌肉训练的著作。这本书介绍了四百多个力量训练，包括正确的的训练方式，应当避免的错误，变...
2014.12
中华武术大家李士信，将其六十余年的锻炼经验编著成书，深入浅出地解析了“人怎么样才能活到120岁”“不活动影...
2014.12
本书着重介绍了健美运动的科学原理、锻炼原则、方法手段及伤病防治常识，全书共分七章约30万字。本书编写力...
2014.12
全书从竞技运动中无氧运动能力和有氧运动能力的理论机制和训练实践的视角，追述了无氧运动能力和有氧运动能...
2014.12
本书的内容，能够帮助我们认识和掌握现代田径运动各个项目的运动技术学习方法和教法步骤。田径运动技术主要...
2014.11
《实用大众健身指导理论与实践》一书共分13章，主要有两大部分组成：一是大众健身的理论指导。介绍内容为：...
2014.11