双下巴、啤酒肚、萝卜腿，脂肪正在一点点挤占我们的身体。“三高”、驼背、腰背疼痛，正在一步步吞噬我们的健...
2014.7
本书主要内容包括：健身健美运动概述，体育健身运动的生理代谢及练习途径，体育健身过程过程、效果与阶段；...
2014.5
本书将告诉你如何更好地运动，如何在运动中获取健康密码。全书共分七个板块，从健步走、改善体质、让你的骨...
2014.5
实践证明，中年人通过适度运动可以延缓机体各器官功能的退化或丧失。适当运动还能调整人的生理和心理状态，...
2014.5
《形体塑造》是作者在长期的教学实践中依据形体塑造的教学特点编写而成。在内容和训练方法上，既注重学科的...
2014.4
本书是从实际出发，在总结过去使用的体育锻炼用书的基础上，结合人们体育健身与健康的需要，汲取体育科研最...
2014.4
年轻人忙工作没时间锻炼，上了年纪的人又担心自己的身体健康而不敢运动。其实，对于上班族，健身运动随时都...
2015.1
本书共八章。第一章主要是健身运动概述；第二章是关于全民健身理念的研究；第三章是关于大众网络健身的研究...
2014.3
大众健身理论与实践这本书前八章分别从大众健身基础、大众健身运动的科学性、科学饮食与健康、健身音乐的选...
2014.4
本书是一本体育健身类图书。涵盖了徒手健身练习、垫上健身练习、器械健身练习。练习者可通过哑铃、杠铃、综...
2014.3