本书选取健身爱好者最为苦恼的问题，从健身的概念、方法、误区、饮食等方面为读者解答你在健身中遇到的一系...
2017.11
事实上，我意识到这个问题后思考了很多，我觉得必须以身作则，自己首先脱离了健身房，在过去两年多我没有办...
2017.
力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈...
2017.9
本书为运动、健身类图书。我们生活中的静态时间过多是各种慢性疼痛产生的根源。不良姿态使我们的身体失衡，...
2017.9
《阳光男生户外教程》是一本塑造男孩个人品质和探索精神的课外读物，它教给青少年各种户外运动技巧，尽显男...
2017.8
本书从体育价值观、体育与健康、体育与生活方式三个方面回答了诸如“什么是健康”？应该怎样理解和认识健康？...
2017.12
曾几何时，人们都希望能找到一份可以坐着上班的工作，以躲避繁重的体例劳动。然而许多人经过亲身体验后却发...
2017.12
中年人士的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书...
2017.10
运动训练并不是结束动作，在进行了力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等剧烈运动后，还需要通过一些较...
2017.7
本书对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识又有，既有针对...
2017.7