本书以多学科的理论为基础，对科学健身的常用方法、特点、适用人群等进行了介绍。
2008.
本书将体育理论与运动实践紧密结合，论述了健身理论、健美标准、健身运动与营养、科学减肥、疲劳的产生与消...
2008.09
本书系统地介绍了形体训练的基本理论知识与方法，主要包括形体训练的生理学基础和营养学基础，形体基本素质...
2008.09
本书介绍：颈部运动：左望右望、侧耳聆听、低视仰望；肩膀运动：前后转肩、托肘拉肩、拉椅压肩、拉臂侧颈、...
2008.09
本书将传统健身方法与现代的工作方式相结合，用中国传统太极为现代白领们设计的减压健身运动。
2008.02