作者根据多年的教学和理论与实践，强化了一些健身健美实践操作等方面内容，目的就是让在校大学生们能够系统...
2015.8
运动是一把“双刃剑”。适量运动才能有益健康，科学健身才能增强体质。虽然大多数人们都知道运动有助于健康，...
2015.9
《办公室简单器械健身》一书通过对身体不同部位进行简单器械配合健身练习方法的介绍，使读者获得小空间范围...
2015.9
本书立足于指导性和实用性，从基础理论和操作实践两个方面深入讲述了国民体质测定、运动健身指导、运动健身...
2015.7
本书介绍了日常生活中的70项常见运动，如：跑步、跳绳、游泳等。全书共分三大部分，第一部分主要介绍每项运...
2015.7
本书详细介绍了普拉提与瑜伽的区别、辅助物、普拉提的基础动作、普拉提的放松动作和普拉提垫上动作。并且把...
2015.8
水中健身属于一种新型的有氧健身运动，它融合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐，引导锻炼者在齐腰深的水中根...
2015.6
本书以公安民警日常生活、工作中可能遇到的各种实际问题为中心，以推广健康新观念、健身新风尚、生活新意境...
2015.7
《身呼吸健身运动详论》是一种健身操课程的修炼内容，它是为不同年龄，不同人群特别设计的简洁、易学、易练...
2015.7
写给忙碌上班族的极简速效健身书。一样的忙碌，一样的生命，郝鹏飞作为高级白领，却有不一样的精彩，改变你...
2015.7