全民健骨养身操

本书从如何健康养骨为主要特色,针对各种疾病给予行之有效的运动解决方案及营养建议,除了帮助患病者解除病...

2009.9

办公室减压操

本书用图文并茂的方式,介绍了34种职场常见疾病的危险信号、导致因素、相关知识、预防措施及其办公室简单运...

2014.4

13式淋巴排毒健身操

据统计,每三个人中就有一个人有患上癌症的可能,作为全民健康公敌的癌症,迄今没有很好的治愈方法,人们谈...

2009.9

久坐族简易健身法

本书是一本专门为日常工作、学习、生活中众多久坐不动者而编写的大众保健书。书中针对久坐不动对人体健康造...

2009.03

脊椎保健操

大部分的人以为:脊椎不正顶多个人外观不好看而已,殊不知脊椎不正除了会造成身体产生病痛之外,更会改变自...

2007.10

增强免疫减压操

本书介绍了30种适合办公室职员放松身心的保健操,以助读者达到舒缓身心、增强免疫的目的。

2004.05

健身操练习

本书分别介绍了徒手健身操、手持轻器械健身操等,力求贴近百姓、贴近生活、通俗易懂,便于人们学习掌握。

2004.01

1分钟职场减压操,浑身疲劳一扫光

只要1分钟的時间,快速消除身体不适,让身体迅速恢复最佳状态,工作更有效率。工作时常感到疲劳吗?工作时...

2015.6

拉筋让你更年轻

本书讲述的是运用拉筋操锻炼身体,它不需要任何辅助工具,只要做拉筋操就能达到锻炼身体的目的。除了拉筋操...

2011.11

酸痛按摩健身操

本书介绍了数十种解除酸痛紧张的按摩健身操。

2004.04